Bienvenue dans ton coaching personnalisé
Qui suis-je ?
Je m'appelle Quentin RENAUD, je suis coach sportif diplomé d'état depuis plus de 5 ans et pratiquant de musculation depuis bientôt 10 ans.
Je suis également certifié Bayesian France et j'ai suivi les formations en nutrition proposées par les meilleurs.
Etant passionné, j'ai consacré de nombreuses années (bien avant mon diplôme) à l'apprentissage des méthodes pour perdre du poids, développer sa masse musculaire et prévenir des douleurs corporelle du quotidien.
Je suis coach personnel au sein de ma salle de sport situé à Grésy Sur Aix (Savoie) et coach en ligne.
Je suis donc un coach "hybride" (personnel et en ligne) me permettant ainsi d'avoir une forte expérience dans la remise en forme.
Ma vision du coaching
Le coaching répond à un besoin réciproque.
Pour que je puisse t'offrir les résultats que tu cherches je vais avoir besoin de toute ton implication et ta transparence.
Si je devais résumer un coaching gagnant en 1 mot ce serait : Synergie
Cette synergie est la clef, pour que je puisse cibler correctement les problèmes auxquels tu fais face.
Mon objectif est de t'offrir l'apprentissage te permettant de corriger les problèmes et ainsi atteindre tes objectifs.
Un coaching gagnant ce n'est pas un copier/coller d'un programme.
C'est une évolution progressive permettant de gravire des échelons petit à petit sans baisser les bras et surtout, prendre conscience de ces véritables capacités.
Je me dois d'être le guide qui va t'aider à trouver le chemin le plus court vers tes résultats !
Comment se passe le coaching ?
Tu vas recevoir un questionnaire qui va me permettre d'en apprendre plus sur ton mode de vie et ainsi te creer le suivi le plus personnalisé possible.
Ensuite tout se passe sur mon application de coaching professionnelle !
Tu vas avoir accès à un journal personnalisé comprenant, ta séance du jour, ton objectif nutritionnel et un plan alimentaire pour t'aider à atteindre cet objectif !
Tout les exercices de tes séances sont en vidéo avec les explications écrites et oral !
Un accès à plus de 40 recettes pour te faire plaisir au quotidien !
Une banque de plus de 280 exercices qui ne cesse d'évoluer chaque mois si jamais tu veux tester de nouvelles choses !
Un coaching qui t'assure des résultats à la hauteur de ton investissement !
Mon offre de coaching personnalisé
3 mois de coaching minimum
119€/mois
Tu vas avoir accès à :
- Un programme d'entrainement personnalisé et évolutif
- Un programme nutritionnel personnalisé et évolutif
- L'accès à une application de coaching professionnelle
- Plus de 40 recettes avec des macronutriments optimisés
- Une banque de plus de 280 exercices pour s'atisfaire tes envies
- L'accès à ma messagerie privé et à des bilans régulier pour t'offrir le meilleur coaching possible
Le coaching est d'une durée de 3 mois minimum.
Créer des habitudes qui offre du résultats demande un minimum de temps.
Les études stipules que notre corps à besoin de 66 jours pour s'habituer correctement à des changements de rythme de vie.
L'échec ne fait pas partie de mon vocabulaire donc je ne m'amuse pas à vendre du rêve sur des coachings de moins de 3 mois.
